Hiện tượng bị chóng mặt khi đứng lên có thể do cơ thể đang thiếu hụt chất dinh dưỡng, thiếu máu hoặc do bạn ngồi, nằm quá lâu làm giảm lưu lượng máu tuần hoàn. Bênh cạnh đó, đây còn là dấu hiệu của một số bệnh lý:
1 Thoái hóa đốt sống cổ
Xuất phát từ những tư thế sai trong thói quen sinh hoạt thường ngày gây ra, mặc dù, đây vốn dĩ là một loại bệnh của người già, nhưng nó đang ngày càng trẻ hóa và lan rộng hơn. Khi mắc phải căn bệnh này, người bệnh sẽ phải chịu nhiều cơn đau kéo dài từ gáy lên đầu, hoặc từ cổ xuống bả vai, nặng hơn là tê liệt tay, gây chóng mặt, buồn nôn mỗi khi đứng lên.
2 Rối loạn hô hấp
Người có tiền sử mắc bệnh hen suyễn, hay tim, phổi tắc nghẽn… cũng có thể là nguyên nhân gây ra hiện tượng chóng mặt khi đứng lên. Tình trạng này thường xảy ra là do lượng oxy nạp vào cơ thể không đủ nên kéo theo hiện tượng chóng mặt, khó thở.
3 Thiếu máu não
Do máu không được lưu thông lên não sẽ khiến cho não bị thiếu oxy và chất dinh dưỡng để duy trì các hoạt động bình thường. Chính điều này gây ra bệnh thiếu máu não và người mắc phải bệnh này thường có biểu hiện chóng mặt, buồn nôn, mất tập trung…
4 Bệnh về tim mạch
Những bệnh về tim mạch như nhồi máu cơ tim, rối loạn nhịp tim, hay co thắt tim, huyết áp thấp… cũng có thể là nguyên nhân gây ra hiện tượng chóng mặt khi đứng lên. Do lượng máu và oxy không được bơm đủ lên não nên dễ dẫn đến tình trạng hoa mắt, chóng mặt, thậm chí còn gây ù tai, đau đầu, ra nhiều mồ hôi…
5 Rối loạn tiền đình
Nếu bạn thường xuyên suy nghĩ nhiều, hay phải chịu nhiều áp lực trong công việc, cuộc sống thì nguy cơ mắc phải bệnh rối loạn tiền đình là rất cao. Thông thường, những người mắc bệnh rối loạn tiền đình sẽ có khả năng đột quỵ cao gấp nhiều lần người bình thường và tình trạng chóng mặt khi đứng lên là điều rất dễ xảy ra.
*Ngăn ngừa tình trạng hoa mắt, chóng mặt khi đứng lên:
- Cung cấp đủ 2 lít nước ngày vào thời gian hơp lí trong ngày.
- Bổ sung đầy đủ vitamin, chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể. Ăn thành nhiều bữa trong ngày, không ăn quá no hay bỏ bữa.
- Ngồi và ngủ đúng tư thế. Khi ngủ không gối đầu lên tay, khi ngồi làm việc giữ lưng thẳng, không vắt chân, không gác chân để tăng cường lưu thông máu.
- Chăm chỉ tập thể dục hàng ngày ít nhất 30 phút bằng các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, yoga, thể dục nhịp điệu,…
